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LT 1 e 2 : laranja , banana , 2 castanhas e água rsrs #30semvacilos #ficamagraErica #acreditabonita #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #comidadeverdade #dieta #desengordurando #emagrecimento #chicaemagrecendo #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #gordinhoemforma #projetoisismoreira #projetoslimforever #projetoinstarealmommy #nutjessicaribeiro #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #querosertitelado #mamaefininha #mentemagracorpofino #meuprojetonoinstagram  (em #30semvacilos)

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Almoço : 3 cs de Arroz Integral , 2 cs de feijao , 1 ovo mexido , Salada de alface , tomate , cenoura , abacaxi e manga #30semvacilos #ficamagraErica #acreditabonita #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #chicaemagrecendo #dieta #desengordurando #emagrecimento #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #gordinhoemforma #projetoisismoreira #projetoslimforever #projetoinstarealmommy #nutjessicaribeiro #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #querosertitelado  (em #30semvacilos)

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#Repost from @lembretesdanutricionista with @repostapp

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Não pode comer milho porque é transgênico. Suco não! Tem frutose ué. E barrinha de cereal também não, pois tem glicose. Sardinha enlatada não pode. Palmito vem em conserva - não. Carne tem nitratos, frango tem antibióticos e peixe tem mercúrio. Castanha não! NÃÃÃO! ⚡ Tem que deixar de molho antes. Salada não pode, tem agrotóxicos. 👉 Então decidi comer vento. Vento pode? ☺ Não pode não, o ar é poluído. 😭 RAIOS & TROVÕES! ⚡ Essa geração que só prega o que não pode me dá nos nervos. 👉 Por acaso isso dá status e é bonito, é? Bonito tipo “Ui… tô bebendo água alcalina e sou chyque”. 💃 Vem cá benzinho, chique é ser simples, tá? 👊 Você sabe o que você pode comer? Comida de verdade e pronto, oras. 👌 Coma variado e pronto. 👍 A saúde está no equilíbrio. Se você ficar se preocupando com esses preciosismos e viver neurótico você não vai mais comer nada, entendeu? 👍 As pessoas se esquecem que o corpo tem naturalmente mecanismos de defesas e de auto regulagem, basta que ele obtenha o essencial para isso. 🙌 Chatice e preocupação excessiva com o que você come pode fazer muito mais mal do que o “dogão” da esquina. Saúde é comportamento equilibrado, neurose é outra coisa. 👼 E tem outra: o santo só come “perfeito”, mas fala mal dos outros o dia inteiro, não dorme direito e briga até com o passarinho que tá quieto no poste. 👼 👉 Adianta? 🙈 Fim. Vai lá, pode comer vento sim. 😘 #projetoisismoreira (em #30semvacilos)

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LM : 1 Danio de banana 😍😍😍#30semvacilos #ficamagraErica #acreditabonita #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #chicaemagrecendo #dieta #desengordurando #emagrecimento #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #projetoslimforever #projetoinstarealmommy #nutjessicaribeiro #lillyengostosando #mamaefininha #mentemagracorpofino #meuprojetonoinstagram #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #querosertitelado  (em #30semvacilos)

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Bom diaaaa !!!! Quem ta firme no #30semvacilos levanta a 🙋 … #ficamagraErica #acreditabonita #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #chicaemagrecendo #dieta #desengordurando #emagrecimento #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #gordinhoemforma #projetoslimforever #projetoinstarealmommy #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #mamaefininha #mentemagracorpofino #meuprojetonoinstagram  (em #30semvacilos)

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Jantar : a foto ficou escura , 1/2 beterraba cozida e filé de Tilapia assado #30semvacilos #acreditabonita #ficamagraErica #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #chicaemagrecendo #dieta #desengordurando #emagrecimento #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #gordinhoemforma #projetoslimforever #projetoinstarealmommy #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #somosreais #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #mamaefininha #mentemagracorpofino #meuprojetonoinstagram  (em #30semvacilos)

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LT 2 : Podia ter sido esse pacote mas só foram 4 kkkkk #30semvacilos #ficamagraErica #acreditabonita #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #chicaemagrecendo #desengordurando #dieta #emagrecimento #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #gordinhoemforma #projetoslimforever #projetoinstarealmommy #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy #querosertitelado #mamaefininha #mentemagracorpofino #meuprojetonoinstagram #lillyengostosando  (em #30semvacilos)

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LT 1 : 1 copo de suco de abacaxi muitoooo gelado , eu prefiro comer a fruta do que beber suco mas este estava ácido demais #30semvacilos #ficamagraErica #emagrecimento #acreditabonita #blogdalili_ #brigadeirodealface #chorabacon #colanadebs #chilenoteam #chicaemagrecendo #dieta #desengordurando #emagrecimento #euposso_euquero #emagrecequefecha #eumelhorprasempre #exorcizeaalmagorda #vaninhafit #vemcomelas #vemcomajosy  (em #30semvacilos)

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